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新手買啞鈴,一般買多重
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新手買啞鈴,一般買多重,詳細(xì)點(diǎn)
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列兵
市面上常見的啞鈴品種有包膠啞鈴、包鑄鐵啞鈴、電鍍啞鈴、烤漆啞鈴。
包膠啞鈴指的是全膠結(jié)構(gòu),價(jià)格相對電鍍啞鈴低。普通包膠多用回收塑料制成,有刺激性氣味時(shí)間長容易變質(zhì),不利健康。優(yōu)質(zhì)包膠多用瀝青制成,氣味較小。由于現(xiàn)在做工精細(xì)很難區(qū)分普通包膠和優(yōu)質(zhì)包膠。
包鑄鐵啞鈴是外層包膠,內(nèi)部使用鑄鐵塊。外層包膠同樣有普通包膠和優(yōu)質(zhì)包膠之分,同重量體積相對包膠啞鈴小,價(jià)格實(shí)惠。
電鍍啞鈴價(jià)格相對于包膠啞鈴高些。電鍍啞鈴顏色鮮艷,永不退色,無刺激性氣味,一般家庭健身使用。
烤漆啞鈴是優(yōu)質(zhì)鑄鐵電鍍后,采用烤漆工藝完成的。烤漆啞鈴?fù)庑胃用烙^,價(jià)格相對于電鍍啞鈴較高,適合專業(yè)健身中心使用。
健身用啞鈴一般是選擇可以拆卸的,每片重量不等,可以根據(jù)不用的啞鈴鍛煉方法和啞鈴健身階段自行調(diào)節(jié)。
1.黑色包膠啞鈴的價(jià)格一般6-7元/公斤,但不建議使用,包膠啞鈴長時(shí)間外部包膠層與包膠桿容易斷裂,而且揮發(fā)有害氣體。
2.電鍍啞鈴的價(jià)格一般9-10元/公斤。
一副顏色與材質(zhì)俱佳的啞鈴,看了才有鍛煉的欲望,所以選擇啞鈴首先要稱心如意,為了健碩的身體價(jià)格倒是其次,畢竟是一次性投入。目前,市面上大多啞鈴標(biāo)重與實(shí)重(包括啞鈴桿重量)不符,通常正負(fù)2公斤是正常的,所以選擇購買前要詢問店主啞鈴實(shí)際重量。
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1樓
組合的大約30kg就好,一開始少點(diǎn)重量,鍛煉一段時(shí)間自己慢慢加
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列兵
2樓
一般買2千克
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列兵
3樓
200斤就可以了
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列兵
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