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改善視力
懸賞分:20
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請問各位,是否能推薦一些藥物或者器械設(shè)備對改善視力有幫助的(或可以減緩近視加重的),謝謝!
知識庫標(biāo)簽:
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列兵
不要急,只要堅(jiān)持做一下方法就可以改善近視。
一、轉(zhuǎn)眼法
選一安靜場所,或坐或站,全身放松,清除雜念,二目睜開,頭頸不動,獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方,緩慢轉(zhuǎn)至左方,再轉(zhuǎn)至凝視正上方,至右方,最后回到 凝視正下方,這樣,先順時針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方,轉(zhuǎn)至右方,至上方,至左方,再回到下方,這樣,再逆時針方向轉(zhuǎn)6圈。總共做4次。每次轉(zhuǎn)動,眼球 都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌,改善營養(yǎng),使眼靈活自如,炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
選空氣清新處,或坐或立,全身放松,二目平視前方,徐徐將氣吸足,眼睛隨之睜大,稍停片刻,然后將氣徐徐呼出,眼睛也隨之慢慢微閉,連續(xù)做9次。
三、熨眼法
此法最好坐著做,全身放松,閉上雙眼,然后快速相互摩擦兩掌,使之生熱,趁熱用雙手捂住雙眼,熱散后兩手猛然拿開,兩眼也同時用勁一睜,如此3~5次,能促進(jìn)眼睛血液循環(huán),增進(jìn)新陳代謝。
四、洗眼法
先將臉盆消毒后,倒入溫水,調(diào)節(jié)好水溫,把臉放入水里,在水中睜開眼睛,使眼球上下左右各移動9次,然后再順時針、逆時針旋轉(zhuǎn)9次。剛開始,水進(jìn)入眼 里,眼睛難受無比,但隨著眼球的轉(zhuǎn)動,眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時,若感到呼吸困難,不妨從臉盆中抬起臉來,在外深呼吸一下。此法,能洗去眼 中的有害物質(zhì)和灰塵,還對輕度白內(nèi)障有效,并能改善散光、遠(yuǎn)視、近視的屈光不正程度。
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其 他 回 答
共4條
1樓
建議樓主試試"清視明目近視組合"吧,它的效果很不錯的,我以前用過的,現(xiàn)在我的近視已經(jīng)好多了,很見效的...0296
知識庫標(biāo)簽:
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列兵
2樓
眼保姆吧,以前用過,是按摩眼部神經(jīng)的一個醫(yī)療器械,很舒服
后來因?yàn)橐ギ?dāng)兵,所以我的眼睛用激光治療了一下,LZ也可以考慮下哦·
知識庫標(biāo)簽:
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列兵
3樓
打乒乓球,在家一人多人都可以。
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列兵
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