年輕人玩健身球又好處還是壞處?。?/h2>
懸賞分：20|
適合 ￣
健身球我國(guó)民間傳統(tǒng)健身保健器具之有石鋼銅還有只用兩核桃作球健身球之所有益于強(qiáng)身健體于玩球時(shí)指掌適度運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)了肌體經(jīng)絡(luò)玩健身球有下好處：
1、通過(guò)指掌運(yùn)動(dòng)健身球使手指、手掌、手腕彎曲伸展靈活促進(jìn)指、腕、肘等上肢肌肉運(yùn)動(dòng)防止和糾正老人退行性病變所致上肢麻木無(wú)力、顫抖、握力減退等癥狀
2、健身球刺激手掌第二、第三掌骨有利于調(diào)節(jié)樞神經(jīng)功能達(dá)鎮(zhèn)靜怡神、健腦益智功效從而增進(jìn)自身臟腑生理功能發(fā)揮動(dòng)則衰生理效應(yīng)
3、手部運(yùn)動(dòng)對(duì)大腦有益已爭(zhēng)事實(shí)玩健身球時(shí)候使人思想集于手上排除各類雜念消除緊張狀態(tài)使大腦得放松戲玩健身球時(shí)球體規(guī)則旋轉(zhuǎn)發(fā)出柔和音響尤悅耳動(dòng)聽樂(lè)曲無(wú)疑會(huì)使大腦神經(jīng)興奮與抑制得適度平衡張弛相宜
健身球我國(guó)民間傳統(tǒng)健身保健器具之有石鋼銅還有只用兩核桃作球健身球之所有益于強(qiáng)身健體于玩球時(shí)指掌適度運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)了肌體經(jīng)絡(luò)玩健身球有下好處：
1、通過(guò)指掌運(yùn)動(dòng)健身球使手指、手掌、手腕彎曲伸展靈活促進(jìn)指、腕、肘等上肢肌肉運(yùn)動(dòng)防止和糾正老人退行性病變所致上肢麻木無(wú)力、顫抖、握力減退等癥狀
2、健身球刺激手掌第二、第三掌骨有利于調(diào)節(jié)樞神經(jīng)功能達(dá)鎮(zhèn)靜怡神、健腦益智功效從而增進(jìn)自身臟腑生理功能發(fā)揮動(dòng)則衰生理效應(yīng)
3、手部運(yùn)動(dòng)對(duì)大腦有益已爭(zhēng)事實(shí)玩健身球時(shí)候使人思想集于手上排除各類雜念消除緊張狀態(tài)使大腦得放松戲玩健身球時(shí)球體規(guī)則旋轉(zhuǎn)發(fā)出柔和音響尤悅耳動(dòng)聽樂(lè)曲無(wú)疑會(huì)使大腦神經(jīng)興奮與抑制得適度平衡張弛相宜
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