去健身房需要帶些什么
懸賞分：20|
近辦了張健身卡既有瑜伽健美操又有跑步動(dòng)感單車之類運(yùn)動(dòng)
因第次去知道該準(zhǔn)備寫
希望各位大俠幫幫忙
主要想知道些用品和服裝
還有健身房室內(nèi)本人女生
回答好加分~
因第次去知道該準(zhǔn)備寫
希望各位大俠幫幫忙
主要想知道些用品和服裝
還有健身房室內(nèi)本人女生
回答好加分~
看您準(zhǔn)備練了練同適合穿健身服也同練瑜珈要穿瑜珈健身服了spinning健身服褲子能穿得太松健美操、拉丁、普拉提、踏板操穿彈力好貼身健身服了街舞、搏擊穿寬松點(diǎn)健身服、酷點(diǎn)健身服跆拳道當(dāng)?shù)么倘婪司毱餍怠⑴懿诫S意穿健身服了鞋子要透氣性好器械、跑步穿慢跑鞋spinning穿單車鞋健美操、拉丁、街舞、搏擊穿般健身鞋都行瑜珈、普拉提、跆拳道赤腳知否正確本人此穿健身服好象沒(méi)遭過(guò)非議主要自已穿著健身服舒服行
運(yùn)動(dòng)鞋毛巾飲料換洗衣服訓(xùn)練時(shí)衣服人洗護(hù)用品健身卡和部分現(xiàn)金
運(yùn)動(dòng)完要洗澡帶上洗澡常用東西OK了
運(yùn)動(dòng)鞋毛巾飲料換洗衣服訓(xùn)練時(shí)衣服人洗護(hù)用品健身卡和部分現(xiàn)金
運(yùn)動(dòng)完要洗澡帶上洗澡常用東西OK了
好
不好其 他 回 答共5條
1樓
好我北京健身教練我給說(shuō)下流程吧般健身房都免費(fèi)做體測(cè)告訴現(xiàn)身體狀況有健身房會(huì)贈(zèng)1至3節(jié)課第天應(yīng)該帶練下告訴所有健身器械正確使用方法所需要做第月適應(yīng)器械選出自己喜歡操課制定自己健身目標(biāo)般私人教練會(huì)建議買課先展望月再?zèng)Q定否需要私人教練服務(wù)毛巾水杯洗澡用具自備順便帶鎖健身房讓穿運(yùn)動(dòng)鞋外鞋上跑臺(tái)所定要穿運(yùn)動(dòng)鞋衣服穿高領(lǐng)褲子要穿低腰容易走光平時(shí)運(yùn)動(dòng)先從跑步開(kāi)始慢慢再做些器械總之去了全明白了
2樓
吸水好的毛巾，在你大量有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)擦汗。防漏水杯，喝水用。有條件的話準(zhǔn)備一套便攜點(diǎn)兒的洗浴用品，運(yùn)動(dòng)后休息半小時(shí)在健身房洗澡，如果沒(méi)那么多時(shí)間并且家不遠(yuǎn)，那就不用了，回家洗澡正好，大量運(yùn)動(dòng)后不易馬上洗澡。
除此之外就是你的衣服和鞋子，穿適合你的運(yùn)動(dòng)的就行，舒服有一定彈性，不一定是純棉的，各種專賣店賣的那種合成材料排汗好的，純棉的排汗效果不一定好，便宜的李寧，貴點(diǎn)兒的耐克，實(shí)際效果其實(shí)差不多。鞋子穿慢跑之類的就通用了，純棉有點(diǎn)兒厚度的襪子，防止腳磨泡。
3樓
毛巾，以及一切女人帶的東西。
4樓
毛巾 洗頭的還有洗臉的因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)出汗了就得洗臉呀
最好是穿有彈力的運(yùn)動(dòng)衣服哦
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