gv天堂gv无码男同在线,欧美视频你懂的,毛片一级毛片毛片一级一级毛毛片,亚洲黄色视频免费播放,满18岁免费看的尤物视频,日本欧美三级片免费看,亚洲综合伊人影视在线播放

單功能器械，常見的有劃船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。它們的主要功能是：
　　劃船器——主要用來增加手臂力量及動作協(xié)調(diào)。
　　健美車——鍛煉時，像騎自行車一樣，主要用來增加腿部力量，增強心血管功能。
　　健步車——主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌內(nèi)及心肺功能。
　　跑步機——主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
　　美腰機——可對腰部、背部作放松按摩。
　　綜合型多功能器：一般都包括擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量；仰臥起坐，主要用來鍛煉腰肌群，減少腰腹部多余脂肪。
　　家用健身器材按鍛煉方式的不同可分為有氧代謝運動健身器材（如跑步機、健身車、劃船器、登臺階機等）和無氧代謝運動健身器材（如杠鈴、啞鈴、拉力器、力量訓(xùn)練器等）；還有功能多少的差別和質(zhì)量檔次的區(qū)別。選購家用健身器應(yīng)從以下幾個方面去選擇。
　　功能：除非專項鍛煉需要，一般選擇多功能產(chǎn)品，如多功能跑步機、劃船器、登臺階機等，使用一臺多功能器械即可完成跑步、劃船、臥推、俯臥撐、登山、騎馬等多種運動，且男女老少都適用。