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|列兵
雞腿菇怎么做才好吃
雞腿菇湯的做法
1、清水加姜片煮開(kāi)
2、放入洗凈的雞腿菇、少許黃酒(這里的雞腿菇是菇腳剪掉,洗凈)
3、蘑菇鮮味飄出來(lái)后就把雞蛋加鹽打散的蛋或火腿放進(jìn)去
4、蘑菇快熟時(shí)下青菜,滴兩滴香油,然后撒蔥花,關(guān)火
菜:(一)胡蘿卜炒雞腿菇
原料:雞腿菇、胡蘿卜
調(diào)料:鹽、雞精、色拉油、淀粉、蔥油
做法:
1、雞腿菇、胡蘿卜洗凈,切成片,用沸水焯一下。
2、鍋內(nèi)放少許油,下入雞腿菇和胡蘿卜翻炒,調(diào)味后勾芡,起鍋時(shí)撒幾滴蔥油即可。 味道鮮美的菌類(lèi)——雞腿菇、香菇、猴頭菇、草菇等等,富含食物纖維、磷、鈉、鉀,能量低,可預(yù)防便秘,是減重食物中理想的選擇,可預(yù)防癌癥、防止骨骼老化。
(二)雞腿菇炒肉片
材料:雞腿菇、瘦肉、胡蘿卜、青椒、錦珍蠔油、鹽、干貝素、水淀粉
做法:
1、肉切片用料酒。老抽腌一會(huì)兒。少許干淀粉拌勻。
2、雞腿菇洗干凈,泡發(fā)。
3、胡蘿卜切滾刀塊青椒切小塊。
4、鍋熱后下油。放入小許蒜末。先把肉片炒至脫生。下胡蘿卜炒一會(huì)。再炒雞腿菇。待菇變軟炒出水分后。下調(diào)料。再翻炒片刻下青椒。水淀粉勾芡即可出鍋。
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