1.八步矯正法。向后邁步走，注意要腳跟先著地，路線(xiàn)走直。每次走八步。2.鍛煉腿部?jī)?nèi)側(cè)肌肉的方法：雙腳分開(kāi)與肩同寬，雙足稍?xún)?nèi)扣，膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣做下蹲和起立的動(dòng)作。20次一組，每天做2～4組。不需要完全蹲下去即可。O型腿的人走路多為外八字，即行走的時(shí)候，雙足尖向外分，在行走的時(shí)候，腿部會(huì)向外用力，膝關(guān)節(jié)受到向外分的力，久而久之，站立的時(shí)候膝關(guān)節(jié)就會(huì)無(wú)法并攏，變成O型腿。所以要先調(diào)整走姿，學(xué)會(huì)重心放腿內(nèi)側(cè)。良好的走姿應(yīng)當(dāng)身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放松在身體兩側(cè)自然擺動(dòng)，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。剛開(kāi)始調(diào)整時(shí)可能覺(jué)得很別扭，有種不會(huì)走路的感覺(jué)，時(shí)間長(zhǎng)了就自然了。

秋季穿戴注意事項(xiàng)逐漸適應(yīng)溫度變化：秋季氣溫逐漸下降，穿戴支具時(shí)需注意保暖，避免突然降溫導(dǎo)致身體不適。保持支具干燥：秋季干燥易起靜電，穿戴支具前后需確保支具干燥，避免與皮膚產(chǎn)生摩擦導(dǎo)致不適。增加營(yíng)養(yǎng)攝入：秋季是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)攝入有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體對(duì)支具的適應(yīng)能力。適度運(yùn)動(dòng)：秋季氣候宜人，適合進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。穿戴支具期間可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉恢復(fù)。定期檢查支具松緊：隨著氣溫變化，身體尺寸可能有所變化，需定期檢查支具松緊度并適時(shí)調(diào)整。

寧波康信假肢矯形中心成立于1996年，注冊(cè)于1999年，占地面積2000多平方米。由王永成先生創(chuàng)建，是寧波市民政局管轄的法人單位。中心是寧波市勞動(dòng)局指定的工傷職工輔助器具安裝單位，也是美國(guó)奧索假肢、英國(guó)英中耐假肢的指定裝配單位，同時(shí)也是中國(guó)假肢協(xié)會(huì)的會(huì)員單位。中心是浙東地區(qū)較早具備假肢制作裝配資格的單位之一。中心主要分為假肢部和殘疾人用品用具部門(mén)。作為一家規(guī)模較大、技術(shù)力量強(qiáng)、實(shí)力雄厚的專(zhuān)業(yè)假肢**單位，中心享受**對(duì)殘疾人的優(yōu)惠政策，積極發(fā)展殘疾人**事業(yè)。中心致力于為殘疾人提供滿(mǎn)意的服務(wù)，幫助他們**并恢復(fù)自信，讓他們能夠像健全人一樣參與社會(huì)生活。