你好??!
姬菇是不錯的菌類食品,是側耳屬中的一種小形蕈菌,含有蛋白質、糖分、脂肪、維生素和鐵、鈣等微量元素,其中含有人體所必要的8種氨基酸
姬菇可以單獨做菜,也可以和豬肉,雞肉等肉類搭配。
下面介紹二種做法, 一個是“涼拌姬菇”, 另一個是“姬菇溜豬肝”。
一: 涼拌姬菇:
主料:紅椒、姬菇、蔥花、鹽、香油、辣椒油、胡椒粉。
制作:
1、將姬菇洗凈,用手撕開(也可以不撕,看個人喜好)。
2、燒一鍋水,水開后把姬菇放進去,焯1-2分鐘撈出,用冷水沖涼,擠干水分待用。
3、取一個碗,把焯好的姬菇放進去,加適量鹽、胡椒粉,滴入香油、辣椒油(看個人口味而定),加紅椒段、蔥花拌勻裝盤即可。
二: 姬菇熘豬肝:
主料:鮮姬菇100克,豬肝200克
輔料:蔥白、姜片、泡辣椒、精鹽、味精、濕淀粉適量,食用油500克(約耗50克)。
做法:
1、姬菇洗凈切片,投入沸水鍋氽一下?lián)破?;豬肝切片,投入油鍋過油至斷生;蔥白切馬蹄片;泡辣椒切小段。
2、炒鍋置旺火上,注入食用油30克,下姜片、泡辣椒煸香,投入姬菇、豬肝,加精鹽、味精,迅速顛翻幾下,濕淀粉勾薄芡,撒上蔥白即成。
特點: 味鮮質嫩,有平肝降壓,養(yǎng)血明目的功效。
謝謝?。?/div>
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