跪著做100個(gè)雙輪健腹器能消耗多少卡路里?健腹輪能減肚子上面的贅肉嗎？肚子太大主要減腹部！
懸賞分：20|
每天上午跑5公里消耗400卡路里晚上跑4.5公里消耗350卡路里有減肥效改成每天上午跑5公里消耗400卡路里晚上練做100雙輪健腹器輪和200仰臥起座會(huì)會(huì)樣效樣能肚子上面贅肉肚子能小
看描述晚上跑步改變成了有針對(duì)性腹部訓(xùn)練腹部針對(duì)性訓(xùn)練效主要肌肉強(qiáng)化訓(xùn)練對(duì)減少贅肉效并大減肥單減地方科學(xué)所我建議還堅(jiān)持晚上有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練強(qiáng)度達(dá)了希望能堅(jiān)持祝減肥成功
好
不好我來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題
立即登陸回答獲取會(huì)員積分，提高用戶級(jí)別